正確吃早餐的７大秘訣！

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正確吃早餐的７大秘訣！


正確吃早餐的７大秘訣：
1.先喝杯水晨起先喝水，一則補充睡眠中自然出汗所減少的水份；並且有利內臟甦醒。空腹喝下去的水，馬上被小腸吸收，五分鐘就能進入血液，讓血液流通更順暢。也有助於通便。
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