學吹陶笛 增加肺功能

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學吹陶笛 增加肺功能
學吹陶笛 增加肺功能
以下文章採自 中國時報 2005/09/05 醫藥保健版作者：楊家福 醫師 (高雄市胸腔重症醫師)
國內近一年來吹起一陣「吹陶笛」的風氣，事實上，吹陶笛除了怡情養性之外，對肺功能障礙者來說，也是一種增進肺功能障礙的復建良方。
一般肺功能正常者如要訓練增強肺功能，只要常做「噘嘴吐氣的腹式呼吸」就可以達到效果，過去甚至有些人以吹薩克斯風來達到增強肺功能的效果。對已患有肺功能障礙者而言，吹薩克斯風可能難度太高，於是醫生通常建議患者改吹氣球來改善受損的肺功能，這種方法雖然也有效果，但效果遠不如吹陶笛。因為吹陶笛除了同樣有增強肺功能之效，還可接觸音樂兼具怡情養性之效。
陶笛外型輕巧、攜帶方便、音色優美、指法單純，小顆的聲音很清脆嘹亮；大顆的音色低回婉轉，只需要一點點氣就能吹出音符，只要經過練習，很容易吹出喜愛的樂曲，而能有成就感。
陶笛的誕生與興趣的培養，確實是肺功能障礙者的福音，筆者在最近數月間自我練習頗有心得之後，曾鼓勵及指導多位肺功能病友練習吹奏陶笛，尤其把音吹長到十至十五秒，從中觀察出效果奇佳，病患以此方式進行肺功能障礙的復健後，反應也很好。
年長者吹陶笛運用十隻手指頭演奏樂器，帶動了指頭、胸廓心肺的運動，如要吹出簡易的曲子更要動腦筋，手指與腦力的巡迴運作就可以達到肢體、心肺與腦力的運動，減緩老化或老人癡呆的情形。吹奏陶笛益處多多，這是一種值得認識並推廣的樂器。
發表時間：2005-09-08
引用 : http://www.bian-dee.com.tw/