炎熱夏天來臨!暑假減肥大作戰之%26quot;我要穿吊ㄍㄚ上街%26quot;大作戰~

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熱衰竭楊冪tobiasbert14397499發熱衣六度
炎熱夏天來臨!暑假減肥大作戰之%26quot;我要穿吊ㄍㄚ上街%26quot;大作戰~
最近不知道為什麼，連身體也開始有了"聖嬰現象"~
明明夏天因該是食慾不振的季節，我居然變成食慾大振?!
最近被眼尖的老師看出來我確實是胖了...
逼不得已之下來個減肥大作戰嚕!!
畢竟夏天要來了，是個必須穿少少的季節~身材不好哪有本年出門阿?!
以上一次三個月計畫從九十三公斤開始瘦的我，有了一些經驗!這次先來訂個目標:在六月三十號之前的目標~六十三公斤吧!!!
以下就是"一個月之我要穿吊ㄍㄚ上街減肥週記
"的規定:
1.一個禮拜給自己訂一個目標，看看下個禮拜的自己是否能達到...
2.不能天天 量體重，避免自己覺得瘦了可以貪嘴一番的那種心情...
3.只能一個禮拜量一次體重，是不是既緊張又刺激呢?
這是我瘦身三個月所訂下的減肥日記規則~蠻有用的所以延用至今!!
有興趣的可以看文章分類%26quot;我的減肥日記"~那可是我人生大轉變的過程唷!!!嘔心瀝血之作呢!!
好!就從今天開始!上面就是我現在的體重:68.4公斤!!!
照一個月之後要瘦到63公斤的我，相差5.4公斤!!
除以四之下，一個禮拜必須減掉1.3左右~
所以下個禮拜的我，目標在67.1公斤!!!加油加油加油!!!
我要穿吊嘎啦!!!