親子溝通的十大原則

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親子溝通的十大原則
1.你無法給予孩子自己所沒有的東西：若手上沒有糖如何給孩子一顆糖如果本身不快樂如何能帶給孩子快樂如果對自己也不能忍耐接納那便無法對孩子忍耐接納所以做好父母的重要前提是照顧好自己讓自己是個有能量給與的父母2.當孩子溺水時..不是教他游泳的好時機：溺水的孩子需要的是及時的一把因為他沒有餘力去學習當孩子傷心、難過、生氣的時候也不會是灌輸規則與訓誡說教的好時機只有傾聽、瞭解孩子的想法才能快速幫助孩子穩定情緒進而能跟孩子講道理給予同理心與瞭解能幫助孩子接納自己、消散情緒並因此對父母產生信賴感3.要做一個恆溫器..而不是做溫度計：提供給孩子穩定的態度而不是隨著孩子的情緒起舞因為孩子的情緒並不屬於你不要認為是自己的責任用心傾聽並表達理解反映孩子的當下狀態幫助孩子覺察自己的感受與行為不要跟隨孩子的狀況自己也情緒起伏言行失控4.珍貴的關係是由..細小處點滴累積而來的：要珍惜與孩子的每一個互動不是等待大事發生時才出面處理總期待等待更重要的事件才去參與孩子的世界反而失掉許多小而珍貴的機會珍惜每天細微處的相處就能建立深刻的依附關係如果不能用心於孩子的小事件就不能去期望參與孩子生命中的大事件5.鼓勵孩子的努力與展現的特質..而不是讚美行為結果：孩子通常接受太多膚淺的讚美如好棒、好厲害、好可愛等等或許會有一時的得意但卻是依賴外界的評價而不是培養正向的自尊具體指出孩子的能力與特質這樣孩子才會從中發現自己的能力與特色進而認識及看重自己內在的特質6.重要的不是當時做了什麼..而是事後你做了什麼：父母不是完人總要判斷不當、處理不周的情況但是父母不要為內疚所困擔心會對孩子造成長期的影響重要的是去學習如何處理自己所犯的錯誤如何在事後理性回應、說明在坦誠中讓孩子學習勇於認錯與負責的行為也同時示範了如何修補、維護關係的態度7.當無法接納事實時給予想像的空間：孩子常會有許多負面的情緒與攻擊力要發洩因此表現出一些不當的行為孩子可以藉由想像得到一些在現實生活中不能獲得的東西表達出真實生活中不會被接受的情緒和希望因此...如果不是有具體的破壞性行為透過遊戲、畫畫、說故事等可滿足孩子具有破壞力的「想像」不過度限制孩子的想像就能幫助孩子的壓力找到出口8.如果定下規則與限制就要貫徹執行：孩子的生活需要有明確的界線與指示而不是完全無條件的接納有明確界線才可以建構安全的關係所以不要隨意恐嚇但是當你設下合理的限制後便要跟進執行否則會失去可信度與減損關係而孩子也才能從堅定的限制中學習自我控制懂得為自己的選擇負責9.回答問題背後的真正問題：孩子常常是透過疑問句做某些關係的探索與父母迂迴的溝通許多問題其實本身意義不大重點是問題背後孩子真正想說的是什麼瞭解問題背後那個問題的孩子他當下內心的可能疑慮是什麼可能會有更重要的發現10.精簡說話：過於冗長的陳述常流於說教也會讓孩子失去注意的焦點所以話多不如話少話少不如話好別讓孩子聽了一大篇結果什麼也記不下來讓重要訊息能夠進入孩子腦中的方法就是要精簡明確