低卡的晚餐

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發熱衣失眠發熱衣賣2萬件憂鬱症黃偉卓醫師晚上睡不著怎麼辦
低卡的晚餐
這是我的晚餐　　山藥燕麥薏仁加一顆荼葉蛋
山藥燕麥薏仁才１７８大卡耶　　荼葉蛋不到１００大卡吧
吃起來真的很有飽足感哦　　這是海豚小姐推薦的
泡麵有２８４大卡　　白吐司二片就有３００大卡
愛吃的饅頭一顆居然有４４４卡耶　　再加一顆蛋就破五百了
一碗白飯也有２８４卡　　在加上一些肉和菜　　吃多一點會破仟吧
我想　　買多一點冰在公司的冰箱囉　　吃少一點　　比較健康吧